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    リフレッシュ!

    ★リラックス&リフレッシュ comments(0) trackbacks(0) ありりん
     今日は仕事が早く終わったので、お友達にお知らせいただいた1日だけのイベントカフェに行ってきました。

    こじんまりとしたお店のなかに、気を使わずにまったりとした時間を過ごすことのできる愉快な仲間たち。
    仲の良い人もはじめて出会った人も、肩の力を抜いて楽しくすごす事ができる空間。

    おいしいお茶。
    おいしいお菓子。
    やわらかくてあたたかい絵。

    あまりにも気持ちの良い空気感で、寝そうになってしまった(笑)。

    いいですよね。こういうの。


    最近苦手な場所に行く事が多かったのですが、そんなことは一気にふっとんでしまいました!


    いろんなリフレッシュの仕方がありますよね。

    自然の中に行ってみたり。
    音楽を聴いてみたり。
    絵を描いたり。
    お料理したり。
    ライブでノリまくったり。
    瞑想したり。
    叫んだり。
    運動したり。
    星空を眺めてみたり。 

    皆さんのリフレッシュ法はどんなかな。

    こころとからだのために、溜め込まずにリフレッシュしていきましょ。



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